GelPlus Healthy Day ขอเชิญนักธุรกิจ สมาชิก และลูกค้าทุกท่าน เข้าร่วมสัมมนาพิเศษในหัวข้อ “กินอาหารนอกบ้านอย่างไรไม่ให้ไตพัง” กลยุทธ์เลือกเมนูในร้านอาหาร บุฟเฟต์ ฟาสต์ฟู้ด และร้านสะดวกซื้อ โดย คุณก้อย ณัฏฐพัชร ชัยปกรณ์วงศ์ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ รพ.รัฐ ชั้นนำ วันเสาร์ที่ 8 พฤศจิกายน 2568 เวลา 13.00 – 17.00 น. ณ …
🧠 หลายคนอาจไม่รู้ว่า… “ผักบางชนิดแม้จะดีต่อร่างกาย แต่ไม่ดีต่อไต” โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีภาวะไตเสื่อม หรือเป็นโรคไตเรื้อรัง (CKD) ในบทความนี้ เราจะพาคุณรู้จักกับผัก 3 ชนิดที่พบได้บ่อยในครัวไทย แต่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณหรือคนในครอบครัวกำลังเผชิญกับโรคไต 🥬 1. ผักโขมไทย (Amaranth) เหตุผลที่ควรเลี่ยง: ผักโขมมี โพแทสเซียม สูงมาก ซึ่งหากผู้ป่วยไตไม่สามารถกรองออกได้เพียงพอ จะทำให้ระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงผิดปกติ ส่งผลให้เกิด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือในบางกรณีอาจรุนแรงถึงขั้นหัวใจหยุดเต้น ข้อแนะนำ: หลีกเลี่ยงผักโขมทุกชนิด หรือหากจำเป็นต้องรับประทาน ควรแช่น้ำและต้มก่อนเพื่อช่วยลดปริมาณโพแทสเซียมบางส่วน …
เรื่องเล่าสุขภาพ ภาคที่ 1 ผมอยากจะบอกว่า ถือเป็นโชคดีของผม ที่ผมมีโอกาสได้รู้จัก ผู้เชี่ยวชาญ ทางด้านสารอาหารนวัตกรรมรูปแบบใหม่ เป็นมาอย่างไร ทำไมถึงต้องกิน ติดตามอ่านไปจนจบนะครับ ด้วยปัญหาสุขภาพร่างกายของผม เมื่อมีการออกกำลังกายหนักหรือเบา เท่าใดก็ตาม สิ่งที่ตามมา คือ ตะคริว ที่คอยตามรบกวนตลอดเวลาจนรู้สึกท้อ หลายต่อหลายครั้งที่เกิดอาการตะคริว ผมจะรู้สึกเจ็บมากใน 2-3 วันแรกหลังจากทึ่เป็น จนต้องหยุดพัก ทำให้การออกกำลังกายของผมไม่ต่อเนื่อง คำแนะนำแรกที่ผมได้รับฟังคือ ในแต่ละวันนั้น เรากินวิตามิน และ แร่ธาตุ ไม่ครบตามที่ร่างกายต้องการ …
ถามตอบ คำถามพบบ่อย GelPlus https://youtu.be/zhK9Wcjfcv8 ภาค 1 – อาหารเสริมเจล คืออะไร ข้อดี และมาตรฐานรับรอง https://youtu.be/vsRZYlfP3IQ ภาค 2 – อาหารเสริมเจล ใครทานได้บ้าง เด็ก ตั้งครรภ์ ให้นม กินเจ คนป่วย https://youtu.be/slyQK8ymv_0 ภาค 3 – อาหารเสริมเจล วิธีการทานที่ถูกต้อง ทานยังไงให้ได้ผล https://youtu.be/79J0GdkC7MY …
You cannot copy content of this page
